2059乒乓球教程rev1 视频课百度网盘资源dex

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2059乒乓球教程rev1 视频课百度网盘资源dex

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├──01、王皓《皓令天下》
| ├──皓令天下王皓乒乓球教学1握拍.rar 62.63M
| ├──皓令天下王皓乒乓球教学2发球.rar 44.40M
| ├──皓令天下王皓乒乓球教学3直拍横拉.rar 38.26M
| ├──皓令天下王皓乒乓球教学4拧拉.rar 21.26M
| ├──皓令天下王皓乒乓球教学5抢攻.rar 33.87M
| ├──皓令天下王皓乒乓球教学6相持.rar 41.35M
| ├──解压密码.txt 0.27kb
| └──先读我.txt 0.27kb
├──02、马龙《龙斗士》
| ├──解压密码.txt 0.27kb
| ├──马龙乒乓球教学 第1集发球.rar 60.47M
| ├──马龙乒乓球教学 第2集攻球.rar 87.14M
| ├──马龙乒乓球教学 第3集接发球抢攻.rar 51.74M
| ├──马龙乒乓球教学 第4集抢拉半出台.rar 24.26M
| ├──马龙乒乓球教学 第5集拧拉.rar 20.33M
| ├──马龙乒乓球教学 第6正反手抢攻.rar 65.56M
| ├──马龙乒乓球教学 第7杀高球.rar 28.91M
| └──先读我.txt 0.27kb
├──03、王励勤《力战特辑》
| ├──解压密码.txt 0.27kb
| ├──乒乓球教学王励勤力战特辑1发球.rar 27.78M
| ├──乒乓球教学王励勤力战特辑2发球抢攻.rar 38.37M
| ├──乒乓球教学王励勤力战特辑3正反手抢攻.rar 29.79M
| ├──乒乓球教学王励勤力战特辑4摆短.rar 31.07M
| ├──乒乓球教学王励勤力战特辑5挑打.rar 32.53M
| ├──乒乓球教学王励勤力战特辑6抢拉半出台.rar 18.24M
| ├──乒乓球教学王励勤力战特辑7快带.rar 14.01M
| ├──乒乓球教学王励勤力战特辑8反拉.rar 35.52M
| └──先读我.txt 0.27kb
├──04、牛剑峰《步法教学》
| ├──解压密码.txt 0.27kb
| ├──乒乓球教学凌波微步步法1起 世界冠军牛剑锋.rar 41.96M
| ├──乒乓球教学凌波微步步法2承 世界冠军牛剑锋.rar 26.24M
| ├──乒乓球教学凌波微步步法3转 世界冠军牛剑锋.rar 49.01M
| ├──乒乓球教学凌波微步步法4合 世界冠军牛剑锋.rar 22.71M
| └──先读我.txt 0.27kb
├──05、乒乓球50集
| ├──打好乒乓球50集上(一个文件3集).rar 1.38G
| ├──打好乒乓球50集下(一个文件3集).rar 1.00G
| ├──解压密码.txt 0.27kb
| └──先读我.txt 0.27kb
├──06、唐建军-乒乓球教学（短裤版）
| ├──1.身体姿势和站位.rar 16.34M
| ├──10.控制球技术.rar 27.45M
| ├──11.摆短与劈长技术.rar 34.19M
| ├──12.反带技术.rar 11.07M
| ├──13.进攻技术教学.rar 104.55M
| ├──14.正手攻球技术.rar 38.94M
| ├──15.正手杀高球.rar 16.13M
| ├──16.拉下旋球.rar 22.33M
| ├──17.正手走动攻球技术.rar 16.21M
| ├──18.反手位进攻技术.rar 23.33M
| ├──19.弧圈球技术.rar 45.41M
| ├──2.握拍方法.rar 17.65M
| ├──20.正手前冲弧圈球.rar 28.03M
| ├──21.正手加转弧圈球.rar 24.95M
| ├──22.拉侧弧圈球技术.rar 22.06M
| ├──23.走动中拉弧圈球技术.rar 10.11M
| ├──24.反手前冲弧圈球.rar 14.56M
| ├──25.反手加转弧圈球.rar 12.33M
| ├──3.发球技术.rar 27.84M
| ├──4.接发球技术.rar 109.34M
| ├──5.推挡技术.rar 33.85M
| ├──6.快搓技术.rar 23.98M
| ├──7.慢搓技术.rar 20.30M
| ├──8.拨球技术.rar 17.57M
| ├──9.推拨系列技术.rar 60.78M
| ├──解压密码.txt 0.27kb
| └──先读我.txt 0.27kb
├──07、唐建军《跟唐博士学打乒乓球》（新编长裤版）
| ├──第二集-进攻技术解答.rar 97.45M
| ├──第三集-发球与控制球技术.rar 110.65M
| ├──第四集-组合技术与步法问题.rar 108.33M
| ├──第五集-常见练习方法与比赛策略解答.rar 113.38M
| ├──第一集-打乒乓球要注意的问题.rar 109.60M
| ├──解压密码.txt 0.27kb
| └──先读我.txt 0.27kb
├──08、唐建军《如何成为乒乓球高手》
| ├──A-01 选择球拍及握拍方法《如何成为乒乓球高手-上-唐建军》.rar 60.49M
| ├──A-02 握拍错误及纠正方法《如何成为乒乓球高手-上-唐建军》.rar 33.96M
| ├──A-03 身体姿势和站位《如何成为乒乓球高手-上-唐建军》.rar 13.53M
| ├──A-04 前冲弧圈球技术《如何成为乒乓球高手-上-唐建军》.rar 35.82M
| ├──A-05 加转弧圈和侧弧圈球技术《如何成为乒乓球高手-上-唐建军》.rar 29.52M
| ├──A-06 挑打技术《如何成为乒乓球高手-上-唐建军》.rar 14.08M
| ├──A-07 反带技术《如何成为乒乓球高手-上-唐建军》.rar 18.57M
| ├──A-08 反撕技术《如何成为乒乓球高手-上-唐建军》.rar 6.34M
| ├──A-09 杀高球技术《如何成为乒乓球高手-上-唐建军》.rar 6.69M
| ├──A-10 实战赏析《如何成为乒乓球高手-上-唐建军》.rar 27.45M
| ├──A-11 转不转发球技术《如何成为乒乓球高手-上-唐建军》.rar 30.62M
| ├──A-12 侧上下旋发球技术《如何成为乒乓球高手-上-唐建军》.rar 17.23M
| ├──B-01 摆短与搓长技术《如何成为乒乓球高手：下-唐建军》.rar 14.43M
| ├──B-02 搓长技术《如何成为乒乓球高手：下-唐建军》.rar 5.76M
| ├──B-03 推拨技术《如何成为乒乓球高手：下-唐建军》.rar 40.29M
| ├──B-04 组合技术与步法(发抢)《如何成为乒乓球高手：下-唐建军》.rar 28.42M
| ├──B-05 推攻技术组合《如何成为乒乓球高手：下-唐建军》.rar 24.28M
| ├──B-06 搓攻技术组合《如何成为乒乓球高手：下-唐建军》.rar 10.50M
| ├──B-07 挑打技术《如何成为乒乓球高手：下-唐建军》.rar 6.61M
| ├──B-08 实战教学《如何成为乒乓球高手：下-唐建军》.rar 37.31M
| ├──B-09 常见练习方法《如何成为乒乓球高手：下-唐建军》.rar 35.96M
| ├──B-10 比赛中常常遇到的问题《如何成为乒乓球高手：下-唐建军》.rar 31.16M
| ├──B-11 比赛策略问答《如何成为乒乓球高手：下-唐建军》.rar 14.94M
| ├──B-12 实战赏析《如何成为乒乓球高手：下-唐建军》.rar 26.52M
| ├──解压密码.txt 0.27kb
| └──先读我.txt 0.27kb
├──10、乒乓球九级训练
| ├──解压密码.txt 0.27kb
| ├──乒乓球九级训练内容与达标标准 1-1-1 握拍法 高清.rar 25.19M
| ├──乒乓球九级训练内容与达标标准 1-1-2 球性练习 高清.rar 38.98M
| ├──乒乓球九级训练内容与达标标准 1-1-3 身体基本准备姿势 高清.rar 31.37M
| ├──乒乓球九级训练内容与达标标准 2-1-1 正手攻球 高清.rar 41.38M
| ├──乒乓球九级训练内容与达标标准 2-1-2 反手推挡或拨球 高清.rar 26.47M
| ├──乒乓球九级训练内容与达标标准 2-2-1 左推右攻 标清.rar 12.82M
| ├──乒乓球九级训练内容与达标标准 2-3-1 单步 并步 跳步 标清.rar 9.80M
| ├──乒乓球九级训练内容与达标标准 2-4-1 平击发球 标清.rar 19.04M
| ├──乒乓球九级训练内容与达标标准 3-1-1 正 反手慢搓 标清.rar 16.94M
| ├──乒乓球九级训练内容与达标标准 3-1-2 正手发力攻 标清.rar 11.55M
| ├──乒乓球九级训练内容与达标标准 3-1-3 反手快推或快拨 标清.rar 13.84M
| ├──乒乓球九级训练内容与达标标准 3-2-1 正反手两点搓球 标清.rar 9.09M
| ├──乒乓球九级训练内容与达标标准 3-2-2 全台不定点搓球 标清.rar 9.10M
| ├──乒乓球九级训练内容与达标标准 3-2-3 推挡(拨球)侧身攻 标清.rar 8.99M
| ├──乒乓球九级训练内容与达标标准 3-3-1 步法 标清.rar 13.81M
| ├──乒乓球九级训练内容与达标标准 3-4-1 正手急长发球(奔球) 标清.rar 13.38M
| ├──乒乓球九级训练内容与达标标准 3-4-2 正手下旋发球 标清.rar 8.43M
| ├──乒乓球九级训练内容与达标标准 4-1-1 正手扣杀半高球 标清.rar 13.98M
| ├──乒乓球九级训练内容与达标标准 4-1-2 横拍反手攻 标清.rar 13.57M
| ├──乒乓球九级训练内容与达标标准 4-1-3 正反手快搓 标清.rar 12.02M
| ├──乒乓球九级训练内容与达标标准 4-1-4 直拍反面拨 标清.rar 10.36M
| ├──乒乓球九级训练内容与达标标准 4-2-1 二分之一台正手两点扣杀半高 标清.rar 5.86M
| ├──乒乓球九级训练内容与达标标准 4-2-2 二分之一台反手两点攻 标清.rar 6.57M
| ├──乒乓球九级训练内容与达标标准 4-2-3 推挡(拨球)侧身扑正手 标清.rar 9.76M
| ├──乒乓球九级训练内容与达标标准 4-2-4 全台不定点快搓 标清.rar 8.74M
| ├──乒乓球九级训练内容与达标标准 4-3-1 正手左侧上下旋发球 标清.rar 18.41M
| ├──乒乓球九级训练内容与达标标准 4-4-1 发球抢攻 标清.rar 6.40M
| ├──乒乓球九级训练内容与达标标准 4-5-1 交叉步 标清.rar 8.01M
| ├──乒乓球九级训练内容与达标标准 5-1-1 正手提拉下旋球 标清.rar 12.41M
| ├──乒乓球九级训练内容与达标标准 5-1-2 正手拉加转弧圈球 标清.rar 11.60M
| ├──乒乓球九级训练内容与达标标准 5-1-3 正手(带)快带弧圈球 标清.rar 5.83M
| ├──乒乓球九级训练内容与达标标准 5-1-4 反手(带)快带弧圈球 标清.rar 10.76M
| ├──乒乓球九级训练内容与达标标准 5-2-1 二分之一台正手连续拉 标清.rar 8.73M
| ├──乒乓球九级训练内容与达标标准 5-2-2 左推(拨)右拉 标清.rar 8.93M
| ├──乒乓球九级训练内容与达标标准 5-2-3 推挡(拨球)侧身连续拉 标清.rar 8.17M
| ├──乒乓球九级训练内容与达标标准 5-2-4 左搓右拉 标清.rar 5.34M
| ├──乒乓球九级训练内容与达标标准 5-2-5 左搓侧身拉 标清.rar 5.41M
| ├──乒乓球九级训练内容与达标标准 5-3-1 反手下旋发球 标清.rar 11.27M
| ├──乒乓球九级训练内容与达标标准 5-3-2 快搓或拉下旋发球 标清.rar 8.07M
| ├──乒乓球九级训练内容与达标标准 5-4-1 发球抢攻 标清.rar 11.77M
| ├──乒乓球九级训练内容与达标标准 6-1-1 反手(反面)拉加转弧圈球 标清.rar 9.87M
| ├──乒乓球九级训练内容与达标标准 6-1-2 正手拉前冲弧圈球 标清.rar 13.90M
| ├──乒乓球九级训练内容与达标标准 6-1-3 正 反手劈长 标清.rar 9.14M
| ├──乒乓球九级训练内容与达标标准 6-1-4 正 反手摆短 标清.rar 12.72M
| ├──乒乓球九级训练内容与达标标准 6-2-1 左二分之一台反手两点拉 标清.rar 8.19M
| ├──乒乓球九级训练内容与达标标准 6-2-2 右摆左拉 标清.rar 6.61M
| ├──乒乓球九级训练内容与达标标准 6-2-3 二分之一台不定点正手连续冲 标清.rar 6.56M
| ├──乒乓球九级训练内容与达标标准 6-2-4 推挡(拨球)侧身连续冲 标清.rar 8.78M
| ├──乒乓球九级训练内容与达标标准 6-3-1 反手右侧上 下旋 标清.rar 15.21M
| ├──乒乓球九级训练内容与达标标准 7-1-1 反手拉前冲弧圈球 标清.rar 7.86M
| ├──乒乓球九级训练内容与达标标准 7-1-2 正反手挑打挑拉台内球 标清.rar 17.76M
| ├──乒乓球九级训练内容与达标标准 7-1-3 正反手撇 标清.rar 12.54M
| ├──乒乓球九级训练内容与达标标准 7-2-1 反手左二分之一台两点连续冲 标清.rar 8.78M
| ├──乒乓球九级训练内容与达标标准 7-2-2 正反手挑打 拉台内球接侧身 标清.rar 10.34M
| ├──乒乓球九级训练内容与达标标准 7-2-3 正手撇台内球接反手冲 标清.rar 4.62M
| ├──乒乓球九级训练内容与达标标准 7-3-1 正手发转与不转球 标清.rar 14.96M
| ├──乒乓球九级训练内容与达标标准 7-3-2 接发球 标清.rar 9.89M
| ├──乒乓球九级训练内容与达标标准 7-4-1 发球抢攻 标清.rar 9.61M
| ├──乒乓球九级训练内容与达标标准 8-1-1 反手弹击 标清.rar 9.96M
| ├──乒乓球九级训练内容与达标标准 8-1-2 正反手快拉 标清.rar 12.03M
| ├──乒乓球九级训练内容与达标标准 8-1-3 反手推挤推拱下旋球 标清.rar 11.33M
| ├──乒乓球九级训练内容与达标标准 8-1-4 反手侧拉 标清.rar 11.75M
| ├──乒乓球九级训练内容与达标标准 8-1-5 正手中远台对拉 标清.rar 13.03M
| ├──乒乓球九级训练内容与达标标准 8-2-1 对搓后反手弹击对方弧圈球 标清.rar 5.89M
| ├──乒乓球九级训练内容与达标标准 8-2-2 反手快拉下旋球接左半台不定 标清.rar 5.24M
| ├──乒乓球九级训练内容与达标标准 8-2-3 反手快拉下旋球接侧身正手连 标清.rar 11.11M
| ├──乒乓球九级训练内容与达标标准 8-2-4 反手推挤下旋球或侧拉台内球 标清.rar 5.34M
| ├──乒乓球九级训练内容与达标标准 8-2-5 三分之二台正手中远台对拉 标清.rar 4.79M
| ├──乒乓球九级训练内容与达标标准 8-3-1 发球抢攻 标清.rar 5.53M
| ├──乒乓球九级训练内容与达标标准 8-4-1 接发球抢攻 标清.rar 9.55M
| ├──乒乓球九级训练内容与达标标准 9-1-1 反手快撕上旋球 标清.rar 17.55M
| ├──乒乓球九级训练内容与达标标准 9-2-3 对方抢冲后接正手反拉全台不 标清.rar 4.56M
| ├──乒乓球九级训练内容与达标标准 9-2-4 搓接后侧身抢冲对方加转弧圈 标清.rar 9.59M
| ├──乒乓球九级训练内容与达标标准 9-3-1 发球抢攻 标清.rar 10.56M
| ├──乒乓球九级训练内容与达标标准 9-4-1 接发球抢攻 标清.rar 9.40M
| └──先读我.txt 0.27kb
├──23、国家乒乓球队教学片《乒乓球基本技术》（97版）
| ├──1.rar 32.76M
| ├──10.rar 33.90M
| ├──11.rar 41.97M
| ├──12.rar 34.23M
| ├──2.rar 25.79M
| ├──3.rar 19.94M
| ├──4.rar 25.79M
| ├──5.rar 15.24M
| ├──6.rar 15.57M
| ├──7.rar 40.59M
| ├──8.rar 30.56M
| ├──9.rar 34.73M
| ├──解压密码.txt 0.27kb
| └──先读我.txt 0.27kb
├──24、蝴蝶出品《乒乓球教学片18集全》
| ├──1.正手弧圈球.rar 30.13M
| ├──10.接发球准备姿势.rar 38.16M
| ├──11.正手发球.rar 31.90M
| ├──12.反手发球.rar 39.20M
| ├──13.怎样提高发球质量.rar 39.26M
| ├──14.正手发重下旋球.rar 32.70M
| ├──15.反手发下旋.rar 27.77M
| ├──16.正手挑球.rar 29.11M
| ├──17.反手挑球.rar 30.09M
| ├──18.正手摆短.rar 25.20M
| ├──2.反手弧圈球.rar 29.83M
| ├──3.正手搓长球.rar 38.03M
| ├──4.反手搓长球.rar 28.77M
| ├──5.冲下旋球.rar 27.02M
| ├──6.正手近台前冲弧圈.rar 33.56M
| ├──7.反手近台快撕.rar 47.00M
| ├──8.前冲弧圈球.rar 30.77M
| └──9.步伐与左右摆速.rar 27.03M
├──25,PP15pingskills
| ├──1.基本技术 -PingSkills乒乓球教学片.rar 5.38M
| ├──10.反手搓球 – PingSkills乒乓球教学片.rar 5.08M
| ├──11.正手削球 – PingSkills乒乓球教学片.rar 6.85M
| ├──12.反手削球 – PingSkills乒乓球教学片.rar 8.02M
| ├──13.正手杀高球 – PingSkills乒乓球教学片.rar 8.44M
| ├──14.放高球 – PingSkills乒乓球教学片.rar 5.68M
| ├──15.吸短(对付高球) – PingSkills乒乓球教学片.rar 4.76M
| ├──16.放短球(对付削球) – PingSkills乒乓球教学片.rar 4.19M
| ├──17.正手挑球 – Pingskills乒乓球教学片.rar 10.72M
| ├──18.反手挑球 – Pingskills乒乓球教学片.rar 8.25M
| ├──19.正手侧弧圈 – PingSkills乒乓球教学片.rar 6.80M
| ├──2.正手攻球 – PingSkills乒乓球教学片.rar 6.44M
| ├──20.反手拧球 – PingSkills乒乓球教学片.rar 8.99M
| ├──21.正手挡弧圈 – PingSkills乒乓球教学片.rar 9.43M
| ├──22.反手挡弧圈 – PingSkills乒乓球教学片.rar 7.38M
| ├──23.怎样对付加转弧圈球 – PingSkills乒乓球教学片.rar 17.20M
| ├──24.正手对拉弧圈球 – PingSkills乒乓球教学片.rar 7.42M
| ├──25.步伐基础 – PingSkills乒乓球教学片.rar 8.38M
| ├──26.保持球刚过球网 – PingSkills乒乓球教学片.rar 9.38M
| ├──3.反手拨球 – PingSkills乒乓球教学片.rar 6.25M
| ├──4.发球到哪块区域具有威胁 － PingSkills乒乓球教学片.rar 5.45M
| ├──5.正手弧圈球 – PingSkills乒乓球教学片.rar 5.00M
| ├──6.正手弧圈球起下旋球 – PingSkills乒乓球教学片.rar 5.21M
| ├──7.反手弧圈球 – PingSkills乒乓球教学片.rar 7.13M
| ├──8.反手弧圈球起下旋 – PingSkills乒乓球教学片.rar 8.58M
| ├──9.正手搓球 – PingSkills乒乓球教学片.rar 5.29M
| ├──解压密码.txt 0.27kb
| └──先读我.txt 0.27kb
├──09、赵霞《学打乒乓球4集全》.rar 840.87M
├──14、黄建疆《乒乓球长胶打法》.rar 292.21M
├──15、柳承敏《乒乓球教学片》.rar 477.82M
├──16、金泽洙《乒乓球教学片》.rar 311.58M
├──17、王励勤与王涛《乒乓球教学片》.rar 347.78M
├──18、马琳&阎森《乒乓球教学片》.rar 600.75M
├──19、王楠&乔红《乒乓球教学片》.rar 642.97M
├──20、横拍快攻结合弧圈打法战术分析：孔令辉与马文革.rar 1.22G
├──21、姚晓春《乒乓球快速入门》.rar 187.30M
├──22、乒乓球入门教学《 跟我学兵乓球》.rar 104.79M
├──解压密码.txt 0.27kb
└──先读我.txt 0.27kb