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  • 走出自我认知的黑箱 周小宽:成年人如何才能不心累【完结】

    走出自我认知的黑箱 周小宽:成年人如何才能不心累【完结】 最后编辑:2021-10-27
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    课程说明-玛丽圈

    走出自我认知的黑箱 周小宽:成年人如何才能不心累【完结】

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    课程内容-玛丽圈资源网

     

    走出自我认知的黑箱 周小宽:成年人如何才能不心累【完结】/
    ├──01 “失控感”让你活得不开心 _ 痛苦的根源(上).mp3 2.97M
    ├──02 “失控感”让你活得不开心 _ 痛苦的根源(下).mp3 2.25M
    ├──03 为什么你对家有恨?_ 原生家庭.mp3 2.91M
    ├──04 别把父母,当作你的“道德” _ 原生家庭(上).mp3 2.31M
    ├──05 别把父母,当作你的“道德” _ 原生家庭(下).mp3 1.74M
    ├──06 不完美的你,也是值得被爱的 _ 创伤疗愈(上).mp3 2.98M
    ├──07 不完美的你,也是值得被爱的 _ 创伤疗愈(下).mp3 2.32M
    ├──08 你可以不对,这才是自由 _ 表达自主性(上).mp3 2.40M
    ├──09 你可以不对,这才是自由 _ 表达自主性(下).mp3 1.90M
    ├──10 无条件的爱,只是一种幻想_ 自我认知真相(上).mp3 2.64M
    ├──11 无条件的爱,只是一种幻想 _自我认知真相(下).mp3 1.84M
    ├──12 正确管理愤怒,别从“受害者”变成“施害者”_ 认识愤怒.mp3 3.48M
    ├──13压抑愤怒,那不叫“处理情绪”_ 情绪管理 (上).mp3 2.62M
    ├──14 压抑愤怒,那不叫“处理情绪”_ 情绪管理 (下).mp3 2.71M
    ├──15 与愤怒和解的N种方法 _ 情绪管理 (上).mp3 2.18M
    ├──16 与愤怒和解的N种方法 _ 情绪管理 (下).mp3 2.35M
    ├──17 做别人的“情绪拯救者”,你累吗? _ 边界管理(上).mp3 3.52M
    ├──18 做别人的“情绪拯救者”,你累吗? _ 边界管理(下.mp3 2.30M
    ├──19 先学会接纳自己,减少沟通中的攻击性 _ 沟通的原点.mp3 3.56M
    ├──20 接纳自己的“不安全感” _ 自我对话(上).mp3 2.60M
    ├──21 接纳自己的“不安全感” _ 自我对话(下).mp3 3.65M
    ├──22 自我接纳,学习做一个普通人 _ 自我定位(上).mp3 2.79M
    ├──23 自我接纳,学习做一个普通人 _ 自我定位(下).mp3 2.24M
    ├──24 不与自己为敌,才能不与世界为敌 _ 关系处理(上).mp3 2.12M
    ├──25 不与自己为敌,才能不与世界为敌 _ 关系处理(下).mp3 2.50M
    ├──26 你可以改变自己,但不要攻击自己 _ 拒绝攻击.mp3 2.66M
    ├──27 低价值感:婚姻中,你不需要向别人证明自己(上).mp3 3.06M
    ├──28 低价值感:婚姻中,你不需要向别人证明自己(下).mp3 2.41M
    ├──29 角色标签化:撕掉两性关系的中功能与要求(上).mp3 3.15M
    ├──30 角色标签化:撕掉两性关系的中功能与要求(下.mp3 2.33M
    ├──31 缺爱症候群:别以“要求”的方式索要爱(上).mp3 2.24M
    ├──32 缺爱症候群:别以“要求”的方式索要爱(下).mp3 2.29M
    ├──33 走出原生家庭:自己说了算的婚姻,才是幸福的基础(上).mp3 3.07M
    ├──34 走出原生家庭:自己说了算的婚姻,才是幸福的基础(下.mp3 2.34M
    ├──35 拒绝受害者思维:要求对方,先从反省与改变自我开始(上).mp3 2.14M
    ├──36 拒绝受害者思维:要求对方,先从反省与改变自我开始(中).mp3 2.19M
    ├──37 拒绝受害者思维:要求对方,先从反省与改变自我开始(下).mp3 2.20M
    ├──38 情绪价值:你的另一半,能给你提供“情绪价值”吗?(上) .mp3 2.63M
    ├──39 情绪价值:你的另一半,能给你提供“情绪价值”吗?(下).mp3 2.09M
    ├──40 你自己都不相信的,怎么让你的孩子相信?_ 养育真相(上).mp3 2.74M
    ├──41 你自己都不相信的,怎么让你的孩子相信?_ 养育真相(下).mp3 2.88M
    ├──42 认识自己的不完美,才能对孩子有接纳功能 _ “好妈妈魔咒”(上).mp3 2.27M
    ├──43 认识自己的不完美,才能对孩子有接纳功能 _ “好妈妈魔咒”(中).mp3 2.10M
    ├──44 认识自己的不完美,才能对孩子有接纳功能 _ “好妈妈魔咒”(下).mp3 2.93M
    ├──45 陪伴孩子,是父亲职责的一部分 _ 走出“丧偶式教育”.mp3 3.27M
    ├──46 每一次察觉与接纳,都有巨大的意义 _ 拥抱接纳(上).mp3 2.66M
    ├──47 每一次察觉与接纳,都有巨大的意义 _ 拥抱接纳(下).mp3 2.20M
    ├──48 家庭中,需要为了孩子忍受另一半的语言暴力吗?_ 反对言语霸凌.mp3 2.90M
    ├──49 走出原生家庭代际影响:别让孩子,活成父母、的期待(上).mp3 3.15M
    ├──50 走出原生家庭代际影响:别让孩子,活成父母、的期待(下).mp3 1.78M
    ├──51 如何让离婚,变成一件不那么伤害孩子的事?_ 婚姻与亲子健康(上).mp3 3.17M
    ├──52 如何让离婚,变成一件不那么伤害孩子的事?_ 婚姻与亲子健康(下).mp3 2.10M
    ├──53 请对照这份清单来爱自己.mp3 2.72M
    ├──54 自我疗愈的三十个真相.mp3 2.85M
    └──周小宽寄语:打开自我认知的黑箱,才能让光照进来.mp3 3.91M

     

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