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  • 北舞zong—舞考13视频课百度网盘资源dex

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    课程说明-玛丽圈

    北舞zong—舞考13视频课百度网盘资源dex

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    课程内容-玛丽圈资源网

    北舞zong—舞考13/
    ├──1 视频
    | ├──【视频】01级
    | | ├──1级00 前言.mp4 19.37M
    | | ├──1级01 走步.mp4 16.50M
    | | ├──1级02 音乐反映.mp4 24.97M
    | | ├──1级03 扩指.mp4 15.58M
    | | ├──1级04 手臂动作.mp4 19.99M
    | | ├──1级05 弯腰、转腰.mp4 11.77M
    | | ├──1级06 前压腿.mp4 12.97M
    | | ├──1级07 双吸脚.mp4 10.65M
    | | ├──1级08 脚位.mp4 8.83M
    | | ├──1级09 头的动作.mp4 20.78M
    | | ├──1级10 摆臂.mp4 14.99M
    | | ├──1级11 蹦跳步.mp4 11.69M
    | | ├──1级12 平踏步.mp4 23.80M
    | | ├──1级13 游戏.mp4 31.14M
    | | └──1级14 考试.mp4 22.07M
    | ├──【视频】02级
    | | ├──2级00 前言.mp4 19.34M
    | | ├──2级01 走步和敬礼.mp4 20.27M
    | | ├──2级02 音乐反映.mp4 38.09M
    | | ├──2级03 手位.mp4 20.19M
    | | ├──2级04 勾绷脚.mp4 12.92M
    | | ├──2级05 含胸、展胸.mp4 15.33M
    | | ├──2级06 提腰、松腰.mp4 11.33M
    | | ├──2级07 旁开腿.mp4 13.30M
    | | ├──2级08 推指、绕腕.mp4 22.16M
    | | ├──2级09 头的动作.mp4 26.15M
    | | ├──2级10 半蹲.mp4 14.19M
    | | ├──2级11 蛙跳步.mp4 11.21M
    | | ├──2级12 鸡走步.mp4 11.43M
    | | ├──2级13 游戏.mp4 27.44M
    | | ├──2级14 模仿与想象.mp4 21.52M
    | | └──2级15 考试.mp4 22.76M
    | ├──【视频】03级
    | | ├──3级00.前言.mp4 19.34M
    | | ├──3级01 吸跳步和敬礼.mp4 16.45M
    | | ├──3级02 音乐反映.mp4 32.33M
    | | ├──3级03 波浪.mp4 22.48M
    | | ├──3级04 弯腰.mp4 21.86M
    | | ├──3级05 勾绷脚.mp4 18.55M
    | | ├──3级06 吸伸腿.mp4 13.06M
    | | ├──3级07 后吸腿.mp4 16.17M
    | | ├──3级08 手位.mp4 10.80M
    | | ├──3级09 松肩.mp4 25.76M
    | | ├──3级10 半蹲.mp4 9.67M
    | | ├──3级11 掂脚走.mp4 24.11M
    | | ├──3级12 鸭步走.mp4 19.85M
    | | ├──3级13 蹦跳走.mp4 11.45M
    | | ├──3级14 踏步走.mp4 25.07M
    | | ├──3级15 模仿与想象.mp4 20.46M
    | | └──3级16.考试.mp4 23.63M
    | ├──【视频】04级
    | | ├──4级00 片头介绍.mp4 20.77M
    | | ├──4级01 二拍舞步.mp4 13.17M
    | | ├──4级02 三拍舞步.mp4 12.75M
    | | ├──4级02.1 舞步.mp4 284.83kb
    | | ├──4级02.2 地面练习.mp4 570.80kb
    | | ├──4级03 单手位.mp4 12.45M
    | | ├──4级04 波浪.mp4 20.01M
    | | ├──4级05 压胯.mp4 15.98M
    | | ├──4级06 勾绷脚.mp4 13.60M
    | | ├──4级07 前抬腿.mp4 23.20M
    | | ├──4级08 后抬腿.mp4 18.72M
    | | ├──4级09 抱端腿.mp4 17.70M
    | | ├──4级10 压腿.mp4 22.52M
    | | ├──4级11 前踢腿.mp4 12.24M
    | | ├──4级12 后踢腿.mp4 13.16M
    | | ├──4级12-13 中间练习.mp4 475.61kb
    | | ├──4级13 脚位.mp4 12.43M
    | | ├──4级14 碎步.mp4 19.21M
    | | ├──4级15 掰膀子.mp4 13.44M
    | | ├──4级16 小跳.mp4 7.76M
    | | ├──4级17 节拍练习.mp4 15.20M
    | | ├──4级18 藏族舞.mp4 10.07M
    | | ├──4级19 东北秧歌.mp4 10.24M
    | | ├──4级20 结束动作.mp4 4.58M
    | | ├──4级21 考试.mp4 29.98M
    | | └──4级附:握纱巾的方法.mp4 8.19M
    | ├──【视频】05级
    | | ├──5级00 片头介绍.mp4 21.39M
    | | ├──5级01 舞步.mp4 259.36kb
    | | ├──5级01-02 地面练习.mp4 613.54kb
    | | ├──5级01.1 二拍舞步.mp4 7.94M
    | | ├──5级02 双手位.mp4 10.66M
    | | ├──5级03 手眼动作.mp4 9.31M
    | | ├──5级04 勾绷脚.mp4 13.04M
    | | ├──5级05 小弹腿.mp4 13.63M
    | | ├──5级06 旁抬腿.mp4 18.66M
    | | ├──5级07 后弯腰.mp4 17.92M
    | | ├──5级08 压腿.mp4 27.39M
    | | ├──5级09 前、旁大踢腿.mp4 13.77M
    | | ├──5级10 后踢腿.mp4 12.77M
    | | ├──5级11 前滚翻.mp4 13.90M
    | | ├──5级11-12 扶把练习.mp4 596.20kb
    | | ├──5级12 脚位.mp4 12.46M
    | | ├──5级13 半蹲.mp4 17.48M
    | | ├──5级14 小跳(一).mp4 7.66M
    | | ├──5级14-15 中间练习.mp4 586.33kb
    | | ├──5级15 推指.mp4 19.16M
    | | ├──5级16 波浪.mp4 21.54M
    | | ├──5级17 点步转.mp4 12.96M
    | | ├──5级18 小跳(二).mp4 8.75M
    | | ├──5级19 节拍练习.mp4 17.33M
    | | ├──5级20 藏族舞.mp4 19.97M
    | | ├──5级21 东北秧歌.mp4 14.10M
    | | ├──5级22 结束动作.mp4 5.52M
    | | ├──5级23 考试.mp4 22.11M
    | | └──5级24 结束.mp4 3.65M
    | ├──【视频】06级
    | | ├──6级00 片头介绍.mp4 22.18M
    | | ├──6级01 舞步 三拍舞步.mp4 12.67M
    | | ├──6级02 地面练习 摊推手.mp4 12.55M
    | | ├──6级03 波浪(一).mp4 12.34M
    | | ├──6级04 勾绷脚.mp4 15.82M
    | | ├──6级05 弹腿.mp4 13.33M
    | | ├──6级06 环动.mp4 19.06M
    | | ├──6级07 压腿.mp4 28.67M
    | | ├──6级08 前、旁大踢腿.mp4 11.42M
    | | ├──6级09 后弯腰、后踢腿.mp4 14.97M
    | | ├──6级10 前、后滚翻.mp4 8.83M
    | | ├──6级11 扶把练习 蹲.mp4 16.37M
    | | ├──6级12 擦地.mp4 20.22M
    | | ├──6级13 弯腰.mp4 26.24M
    | | ├──6级14 小跳(一).mp4 8.17M
    | | ├──6级15 中间练习 女双手位.mp4 13.28M
    | | ├──6级16 男双手位.mp4 13.86M
    | | ├──6级17 波浪(二).mp4 20.70M
    | | ├──6级18 双脚转.mp4 10.47M
    | | ├──6级19 小跳(二).mp4 9.18M
    | | ├──6级20 重拍练习.mp4 18.28M
    | | ├──6级21 藏族舞.mp4 13.74M
    | | ├──6级22 蒙古族舞.mp4 14.24M
    | | ├──6级23 结束动作.mp4 5.70M
    | | └──6级24 考试.mp4 25.88M
    | ├──【视频】07级
    | | ├──7级00 片头介绍.mp4 20.65M
    | | ├──7级01 舞步 二拍舞步.mp4 10.90M
    | | ├──7级02 三拍舞步.mp4 7.22M
    | | ├──7级03 地面练习 提、沉、含、仰.mp4 22.44M
    | | ├──7级04 横移、转腰.mp4 20.06M
    | | ├──7级05 勾绷脚.mp4 11.11M
    | | ├──7级06 弹、撩腿.mp4 14.56M
    | | ├──7级07 大环动.mp4 9.88M
    | | ├──7级08 压腿.mp4 21.75M
    | | ├──7级09 前、旁大踢腿.mp4 10.67M
    | | ├──7级10 后弯腰、后踢腿.mp4 13.05M
    | | ├──7级11 扶把练习 蹲.mp4 19.91M
    | | ├──7级12 擦地.mp4 8.76M
    | | ├──7级13 小抬、小踢腿.mp4 14.01M
    | | ├──7级14 弯腰(一).mp4 13.12M
    | | ├──7级15 端、掖、吸腿.mp4 12.73M
    | | ├──7级16 踮脚.mp4 8.93M
    | | ├──7级17 中间练习 晃手.mp4 10.20M
    | | ├──7级18 弯腰(二).mp4 19.98M
    | | ├──7级19 双脚转.mp4 8.02M
    | | ├──7级20 小跳(一).mp4 6.42M
    | | ├──7级21 小跳(二).mp4 5.28M
    | | ├──7级22 重拍练习.mp4 9.05M
    | | ├──7级23 云南花灯.mp4 11.18M
    | | ├──7级24 藏族舞.mp4 12.56M
    | | └──7级25 结束动作.mp4 12.20M
    | ├──【视频】08级
    | | ├──8级00 片头介绍.mp4 18.75M
    | | ├──8级01 舞步 圆场.mp4 16.49M
    | | ├──8级02 四拍舞步.mp4 9.05M
    | | ├──8级03 地面练习 提、沉、转腰.mp4 13.93M
    | | ├──8级04 含、展、横移.mp4 15.68M
    | | ├──8级05 踢、撩腿.mp4 16.12M
    | | ├──8级06 大环动.mp4 14.21M
    | | ├──8级07 压、扳腿.mp4 27.11M
    | | ├──8级08 大踢腿(一).mp4 8.56M
    | | ├──8级09 扶把练习 擦地.mp4 14.03M
    | | ├──8级10 蹲.mp4 18.16M
    | | ├──8级11 小踢、弹腿.mp4 9.24M
    | | ├──8级12 端、掖腿蹲.mp4 14.06M
    | | ├──8级13 吸伸腿.mp4 17.41M
    | | ├──8级14 大踢腿(二).mp4 15.33M
    | | ├──8级15 中间练习 盘手.mp4 13.39M
    | | ├──8级16 弯腰.mp4 16.89M
    | | ├──8级17 平转.mp4 13.36M
    | | ├──8级18 小跳(一).mp4 6.81M
    | | ├──8级19 小跳(二).mp4 6.47M
    | | ├──8级20 速度反应.mp4 19.77M
    | | ├──8级21 蒙古族舞.mp4 14.04M
    | | ├──8级22 唯吾尔族舞.mp4 21.73M
    | | ├──8级23 傣族舞.mp4 20.94M
    | | └──8级24 结束动作.mp4 11.90M
    | ├──【视频】09级
    | | ├──9级00 片头介绍.mp4 18.74M
    | | ├──9级01 舞步 圆场.mp4 14.82M
    | | ├──9级02 三拍舞步.mp4 10.10M
    | | ├──9级03 地面练习 含、仰、旁提.mp4 19.83M
    | | ├──9级04 综合组合(一).mp4 15.66M
    | | ├──9级05 综合组合(二).mp4 22.10M
    | | ├──9级06 扶把练习 擦地.mp4 9.37M
    | | ├──9级07 蹲、弯腰.mp4 17.32M
    | | ├──9级08 小踢、弹腿.mp4 7.61M
    | | ├──9级09 舞姿(一).mp4 10.58M
    | | ├──9级10 压腿.mp4 18.12M
    | | ├──9级11 大踢腿.mp4 10.69M
    | | ├──9级12 中间练习 舞姿(二).mp4 12.76M
    | | ├──9级13 弯腰.mp4 14.42M
    | | ├──9级14 平转.mp4 10.51M
    | | ├──9级15 摇臂.mp4 14.98M
    | | ├──9级16 双脚小跳.mp4 5.32M
    | | ├──9级17 舞姿小跳.mp4 7.75M
    | | ├──9级18 小、中跳.mp4 5.59M
    | | ├──9级19 速度反应.mp4 19.73M
    | | ├──9级20 维吾尔族舞.mp4 16.68M
    | | ├──9级21 朝鲜族舞.mp4 14.15M
    | | ├──9级22 东北秧歌.mp4 13.51M
    | | └──9级23 结束动作.mp4 12.41M
    | ├──【视频】10级
    | | ├──10级00 片头介绍.mp4 18.74M
    | | ├──10级01 舞步 圆场、花梆步.mp4 15.28M
    | | ├──10级02 四拍舞步.mp4 10.47M
    | | ├──10级03 地面练习 冲、靠、平圆.mp4 8.01M
    | | ├──10级04 综合组合(一).mp4 32.21M
    | | ├──10级05 综合组合(二).mp4 28.20M
    | | ├──10级06 扶把练习 蹲、弯腰.mp4 21.05M
    | | ├──10级07 擦地.mp4 11.18M
    | | ├──10级08 小踢腿.mp4 11.06M
    | | ├──10级09 舞姿(一).mp4 13.46M
    | | ├──10级10 压、扳、踢腿.mp4 21.93M
    | | ├──10级11 中间练习 大踢腿.mp4 12.31M
    | | ├──10级12 舞姿(二).mp4 14.76M
    | | ├──10级13 弯腰.mp4 18.09M
    | | ├──10级14 平转.mp4 9.87M
    | | ├──10级15 穿手.mp4 14.72M
    | | ├──10级16 双脚小跳.mp4 5.19M
    | | ├──10级17 舞姿小跳.mp4 6.11M
    | | ├──10级18 中跳.mp4 5.38M
    | | ├──10级19 混合节拍反应.mp4 13.13M
    | | ├──10级20 蒙古族舞.mp4 14.30M
    | | ├──10级21 朝鲜族舞.mp4 25.66M
    | | ├──10级22 云南花灯.mp4 16.62M
    | | └──10级23 结束动作.mp4 14.02M
    | ├──【视频】11级
    | | ├──11级00 前言.mp4 15.23M
    | | ├──11级01 旁提立圆.mp4 14.48M
    | | ├──11级02 圆场花梆步.mp4 18.31M
    | | ├──11级03 双晃手.mp4 18.18M
    | | ├──11级04 舞姿.mp4 21.68M
    | | ├──11级05 大踢腿.mp4 6.97M
    | | ├──11级06 翻身.mp4 25.13M
    | | ├──11级07 平转.mp4 8.90M
    | | ├──11级08 风火轮.mp4 15.19M
    | | ├──11级09 小跳.mp4 5.71M
    | | ├──11级10 音乐反应.mp4 11.62M
    | | ├──11级11 东北秧歌.mp4 11.20M
    | | ├──11级12 傣族舞.mp4 21.91M
    | | ├──11级13 藏族舞.mp4 27.44M
    | | ├──11级14 彝族舞.mp4 13.15M
    | | └──11级15 结束动作.mp4 11.37M
    | ├──【视频】12级
    | | ├──12级00 前言.mp4 15.28M
    | | ├──12级01 提沉冲靠含仰移.mp4 8.42M
    | | ├──12级02 慢步.mp4 15.43M
    | | ├──12级03 眼睛练习.mp4 3.78M
    | | ├──12级04 舞姿.mp4 11.21M
    | | ├──12级05 大踢腿.mp4 16.14M
    | | ├──12级06 翻身.mp4 11.83M
    | | ├──12级07 转.mp4 10.90M
    | | ├──12级08 小跳.mp4 11.06M
    | | ├──12级09 音乐反应.mp4 12.16M
    | | ├──12级10 云南花灯.mp4 17.54M
    | | ├──12级11 朝鲜族舞.mp4 13.17M
    | | ├──12级12 维吾尔族舞.mp4 19.03M
    | | ├──12级13 傣族舞.mp4 26.87M
    | | └──12级14 结束动作.mp4 9.97M
    | └──【视频】13级
    | | ├──13级01刚武组合.mp4 14.40M
    | | ├──13级02灵巧组合.mp4 12.25M
    | | ├──13级03抒情组合.mp4 12.10M
    | | ├──13级04维吾尔族舞组合.mp4 23.01M
    | | ├──13级05朝鲜族舞组合.mp4 22.64M
    | | ├──13级06蒙古族舞组合.mp4 23.72M
    | | ├──13级07东北秧歌组合.mp4 11.58M
    | | ├──13级08藏族舞组合.mp4 17.93M
    | | └──13级09结束.mp4 3.23M
    ├──2 音乐
    | ├──北舞01音乐
    | | ├──01 走步.mp3 2.27M
    | | ├──02 音乐反应.mp3 3.03M
    | | ├──03 扩指.mp3 1.98M
    | | ├──04 手臂动作.mp3 2.47M
    | | ├──05 弯腰、转腰.mp3 1.47M
    | | ├──06 前压腿.mp3 1.64M
    | | ├──07 双吸腿.mp3 1.43M
    | | ├──08 脚位.mp3 1.18M
    | | ├──09 头的动作.mp3 2.65M
    | | ├──10 摆臂.mp3 1.93M
    | | ├──11 蹦跳步.mp3 1.46M
    | | ├──12 平踏步.mp3 3.02M
    | | └──13 游戏.mp3 3.85M
    | ├──北舞02音乐
    | | ├──01 走步和敬礼.mp3 2.83M
    | | ├──02 音乐反应.mp3 4.76M
    | | ├──03 手位.mp3 2.63M
    | | ├──04 勾绷脚.mp3 1.63M
    | | ├──05 含胸、展胸.mp3 1.96M
    | | ├──06 提腰、松腰.mp3 1.37M
    | | ├──07 旁开腿.mp3 1.77M
    | | ├──08 推指、绕腕.mp3 2.63M
    | | ├──09 头的动作.mp3 3.43M
    | | ├──10 半蹲.mp3 1.83M
    | | ├──11 蛙跳步.mp3 1.46M
    | | ├──12 鸡走步.mp3 1.50M
    | | ├──13 游戏.mp3 3.59M
    | | └──14 模仿与想象.mp3 2.83M
    | ├──北舞03音乐
    | | ├──01 吸跳步和敬礼.mp3 2.36M
    | | ├──02 音乐反映.mp3 4.08M
    | | ├──03 波浪.mp3 2.89M
    | | ├──04 弯腰.mp3 2.84M
    | | ├──05 勾绷脚.mp3 2.41M
    | | ├──06 吸伸腿.mp3 1.70M
    | | ├──07 后吸腿.mp3 2.12M
    | | ├──08 手位.mp3 1.41M
    | | ├──09 松肩.mp3 3.37M
    | | ├──10 半蹲.mp3 1.21M
    | | ├──11 掂脚走.mp3 3.13M
    | | ├──12 鸭步走.mp3 2.52M
    | | ├──13 蹦跳走.mp3 1.51M
    | | ├──14 踏点步.mp3 3.21M
    | | └──15 模仿与想象.mp3 2.74M
    | ├──北舞04音乐
    | | ├──01 二拍舞步.mp3 2.00M
    | | ├──02 三拍舞步.mp3 1.56M
    | | ├──03 单手位.mp3 1.65M
    | | ├──04 波浪.mp3 2.51M
    | | ├──05 压跨.mp3 1.97M
    | | ├──06 勾绷脚.mp3 1.68M
    | | ├──07 前抬腿.mp3 2.93M
    | | ├──08 后抬腿.mp3 2.34M
    | | ├──09 抱端腿.mp3 2.22M
    | | ├──10 压腿.mp3 2.87M
    | | ├──11 前踢腿.mp3 1.52M
    | | ├──12 后踢腿.mp3 1.58M
    | | ├──13 脚位.mp3 1.60M
    | | ├──14 碎步.mp3 2.39M
    | | ├──15 掰膀子.mp3 1.68M
    | | ├──16 小跳.mp3 955.85kb
    | | ├──17 节拍练习.mp3 1.90M
    | | ├──18 藏族舞.mp3 1.21M
    | | ├──19 东北秧歌.mp3 1.25M
    | | └──20 结束动作.mp3 490.14kb
    | ├──北舞05音乐
    | | ├──01 二拍舞步.mp3 1.33M
    | | ├──02 双手位.mp3 1.40M
    | | ├──03 手脚动作.mp3 1.17M
    | | ├──04 勾绷脚.mp3 1.61M
    | | ├──05 小弹腿.mp3 1.72M
    | | ├──06 旁抬腿.mp3 2.36M
    | | ├──07 后弯腰.mp3 2.28M
    | | ├──08 压腿.mp3 3.54M
    | | ├──09 前、旁大踢腿.mp3 1.77M
    | | ├──10 后踢腿.mp3 1.64M
    | | ├──11 前滚翻.mp3 1.75M
    | | ├──12 脚位.mp3 1.59M
    | | ├──13 半蹲.mp3 2.22M
    | | ├──14 小跳(一).mp3 977.49kb
    | | ├──15 推指.mp3 2.45M
    | | ├──16 波浪.mp3 2.71M
    | | ├──17 点步转.mp3 1.65M
    | | ├──18 小跳(二).mp3 1.05M
    | | ├──19 节拍练习.mp3 2.16M
    | | ├──20 藏族舞.mp3 2.53M
    | | ├──21 东北秧歌.mp3 1.76M
    | | └──22 结束动作.mp3 690.14kb
    | ├──北舞06音乐
    | | ├──01 三拍舞步.mp3 1.93M
    | | ├──02 摊推手.mp3 1.57M
    | | ├──03 波浪(一).mp3 1.54M
    | | ├──04 勾蹦脚 正步位.mp3 1.97M
    | | ├──05 盘腿.mp3 1.67M
    | | ├──06 环动.mp3 2.44M
    | | ├──07 压腿.mp3 3.63M
    | | ├──08 前、旁大踢腿.mp3 1.41M
    | | ├──09 后弯腰后踢腿.mp3 1.88M
    | | ├──10 前后滚翻.mp3 1.06M
    | | ├──11 蹲.mp3 2.04M
    | | ├──12 擦地.mp3 2.55M
    | | ├──13 弯腰.mp3 3.32M
    | | ├──14 小跳(一).mp3 1023.20kb
    | | ├──15 女双手位.mp3 1.62M
    | | ├──16 男双手位.mp3 1.81M
    | | ├──17 波浪(二).mp3 2.65M
    | | ├──18 双脚转.mp3 1.30M
    | | ├──19 小跳(二).mp3 1.12M
    | | ├──20 重拍练习.mp3 2.30M
    | | ├──21 藏族舞.mp3 1.64M
    | | ├──22 蒙古族舞.mp3 1.82M
    | | └──23 结束动作.mp3 739.53kb
    | ├──北舞07音乐
    | | ├──01 二拍舞步.mp3 1.75M
    | | ├──02 三拍舞步.mp3 1.16M
    | | ├──03 提、沉、含、仰.mp3 3.24M
    | | ├──04 横移、转腰.mp3 2.77M
    | | ├──05 勾蹦脚.mp3 1.58M
    | | ├──06 弹、撩腿.mp3 2.07M
    | | ├──07 大环动.mp3 1.44M
    | | ├──08 压腿.mp3 2.91M
    | | ├──09 前旁大踢腿.mp3 1.50M
    | | ├──10 后弯腰后踢腿.mp3 1.96M
    | | ├──11 蹲.mp3 2.94M
    | | ├──12 擦地.mp3 1.52M
    | | ├──13 小抬、小踢腿.mp3 2.33M
    | | ├──14 弯腰(一).mp3 2.16M
    | | ├──15 端、掖、吸腿.mp3 2.28M
    | | ├──16 踮脚.mp3 1.34M
    | | ├──17 晃手.mp3 1.45M
    | | ├──18 弯腰(二).mp3 2.86M
    | | ├──19 双脚转.mp3 1.29M
    | | ├──20 小跳(一).mp3 873.00kb
    | | ├──21 小跳(二).mp3 954.22kb
    | | ├──22 重拍练习.mp3 1.29M
    | | ├──23 云南花灯.mp3 1.58M
    | | ├──24 藏族舞.mp3 1.84M
    | | └──25 曲目 25.mp3 1.23M
    | ├──北舞08音乐
    | | ├──01 圆场.mp3 2.14M
    | | ├──02 四拍舞步.mp3 1.26M
    | | ├──03 提、沉、转腰.mp3 1.86M
    | | ├──04 含展横移.mp3 2.14M
    | | ├──05 踢、撩腿.mp3 2.27M
    | | ├──06 大环动.mp3 1.96M
    | | ├──07 压、搬腿.mp3 3.85M
    | | ├──08 大踢腿(一).mp3 1.33M
    | | ├──09 擦地.mp3 1.88M
    | | ├──10 蹲.mp3 2.84M
    | | ├──11 小踢、弹腿.mp3 1.35M
    | | ├──12 端、掖腿蹲.mp3 2.10M
    | | ├──13 吸伸腿.mp3 2.64M
    | | ├──14 大踢腿(二).mp3 2.24M
    | | ├──15 盘手.mp3 1.88M
    | | ├──16 弯腰.mp3 2.33M
    | | ├──17 平转.mp3 1.88M
    | | ├──18 小跳(一).mp3 1019.12kb
    | | ├──19 小跳(二).mp3 1.01M
    | | ├──20 速度反应 曲(一).mp3 2.34M
    | | ├──21 速度反应 曲(二).mp3 2.84M
    | | ├──22 蒙古族舞.mp3 1.95M
    | | ├──23 维吾尔族舞.mp3 2.95M
    | | ├──24 傣族舞.mp3 2.82M
    | | └──25 结束动作.mp3 1.32M
    | ├──北舞09音乐
    | | ├──01 圆场.mp3 2.28M
    | | ├──02 三拍舞步.mp3 1.48M
    | | ├──03 含仰旁提.mp3 3.77M
    | | ├──04 综合组合(一).mp3 2.98M
    | | ├──05 综合组合(二).mp3 3.81M
    | | ├──06 擦地.mp3 1.98M
    | | ├──07 蹲 弯腰.mp3 3.09M
    | | ├──08 小踢 弹腿.mp3 1.54M
    | | ├──09 舞姿一.mp3 2.19M
    | | ├──10 压腿.mp3 2.86M
    | | ├──11 大踢腿.mp3 2.11M
    | | ├──12 舞姿二.mp3 2.13M
    | | ├──13 弯腰.mp3 2.05M
    | | ├──14 平转.mp3 1.68M
    | | ├──15 摇臂.mp3 2.10M
    | | ├──16 双脚小跳.mp3 841.16kb
    | | ├──17 舞姿小跳.mp3 1.18M
    | | ├──18 小、中跳.mp3 987.69kb
    | | ├──19 速度反应 曲(一).mp3 5.52M
    | | ├──20 维吾尔族舞.mp3 2.28M
    | | ├──21 朝鲜族舞.mp3 2.00M
    | | ├──22 东北秧歌.mp3 1.85M
    | | └──23 结束动作.mp3 1.02M
    | ├──北舞10音乐
    | | ├──01 圆场 花梆步.mp3 2.36M
    | | ├──02 四拍舞步.mp3 1.52M
    | | ├──03 冲靠平移.mp3 1.52M
    | | ├──04 综合组合(一).mp3 4.46M
    | | ├──05 综合组合(二).mp3 4.46M
    | | ├──06 蹲 弯腰.mp3 3.48M
    | | ├──07 擦地.mp3 1.98M
    | | ├──08 小踢腿.mp3 1.80M
    | | ├──09 舞姿(一).mp3 2.18M
    | | ├──10 压扳踢腿.mp3 3.49M
    | | ├──11 大踢腿.mp3 1.92M
    | | ├──12 舞姿(二).mp3 2.34M
    | | ├──13 弯腰.mp3 2.69M
    | | ├──14 平转.mp3 1.50M
    | | ├──15 穿手.mp3 2.07M
    | | ├──16 双脚小跳.mp3 880.34kb
    | | ├──17 舞姿小跳.mp3 1.01M
    | | ├──18 中跳.mp3 884.02kb
    | | ├──19 混合节拍反应(一).mp3 1.89M
    | | ├──20 混合节拍反应(二).mp3 1.78M
    | | ├──21 蒙古族舞.mp3 2.03M
    | | ├──22 朝鲜族舞.mp3 3.45M
    | | ├──23 云南花灯.mp3 2.20M
    | | └──24 结束动作.mp3 1.15M
    | ├──北舞11音乐
    | | ├──01旁提立圆.mp3 5.43M
    | | ├──02圆场花梆步.mp3 5.52M
    | | ├──03双晃手.mp3 6.06M
    | | ├──04舞姿.mp3 6.64M
    | | ├──05大踢腿.mp3 1.90M
    | | ├──06翻身.mp3 7.76M
    | | ├──07平转.mp3 2.40M
    | | ├──08风火轮.mp3 4.61M
    | | ├──09小跳.mp3 1.56M
    | | ├──10音乐反应.mp3 3.28M
    | | ├──11东北秧歌.mp3 3.49M
    | | ├──12傣族舞.mp3 6.62M
    | | ├──13藏族舞.mp3 8.25M
    | | ├──14彝族舞.mp3 3.79M
    | | └──15结束动作.mp3 3.27M
    | ├──北舞12音乐
    | | ├──01提沉冲靠含仰移.mp3 6.16M
    | | ├──02慢步.mp3 7.29M
    | | ├──03眼睛练习.mp3 2.17M
    | | ├──04舞姿.mp3 6.35M
    | | ├──05大踢腿.mp3 6.82M
    | | ├──06翻身.mp3 6.14M
    | | ├──07转.mp3 4.80M
    | | ├──08小跳.mp3 4.86M
    | | ├──09音乐反应.mp3 4.69M
    | | ├──10云南花灯.mp3 6.08M
    | | ├──11朝鲜族舞.mp3 5.69M
    | | ├──12维吾尔族舞.mp3 7.89M
    | | ├──13傣族舞.mp3 11.86M
    | | └──14结束动作.mp3 3.06M
    | └──北舞13音乐
    | | ├──13级01刚武组合.mp3 1.61M
    | | ├──13级02灵巧组合.mp3 1.42M
    | | ├──13级03抒情组合.mp3 2.06M
    | | ├──13级04维吾尔族舞组合.mp3 2.46M
    | | ├──13级05朝鲜族舞组合.mp3 2.52M
    | | ├──13级06蒙古族舞组合.mp3 2.68M
    | | ├──13级07东北秧歌组合.mp3 1.25M
    | | └──13级08藏族舞组合.mp3 2.95M
    └──3 文字教材
    | ├──中国舞等级考试教材 第01级.pdf 5.49M
    | ├──中国舞等级考试教材 第02级.pdf 4.38M
    | ├──中国舞等级考试教材 第03级.pdf 4.76M
    | ├──中国舞等级考试教材 第04级.pdf 7.71M
    | ├──中国舞等级考试教材 第05级.pdf 6.54M
    | ├──中国舞等级考试教材 第06级.pdf 7.27M
    | ├──中国舞等级考试教材 第07级.pdf 7.33M
    | ├──中国舞等级考试教材 第08级.pdf 9.33M
    | ├──中国舞等级考试教材 第09级.pdf 12.65M
    | ├──中国舞等级考试教材 第10级.pdf 6.48M
    | ├──中国舞等级考试教材 第11级.pdf 45.94M
    | └──中国舞等级考试教材 第12级.pdf 10.13M

     

     

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