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  • 【乒乓球业余一级到专业九级训练教学与达标标准】超清版(全网独一无二)视频课百度网盘资源dex

    【乒乓球业余一级到专业九级训练教学与达标标准】超清版(全网独一无二)视频课百度网盘资源dex 最后编辑:2021-12-09
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    课程说明-玛丽圈

    【乒乓球业余一级到专业九级训练教学与达标标准】超清版(全网独一无二)视频课百度网盘资源dex

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    课程内容-玛丽圈资源网

    【乒乓球业余一级到专业九级训练教学与达标标准】720P超清版(全网独一无二)/
    ├──八级训练内容与达标标准
    | ├──第59集:反手弹击《乒乓球九级训练内容与达标标准》教学视频教程.mp4 205.76M
    | ├──第60集:正反手快拉《乒乓球九级训练内容与达标标准》教学视频教程.mp4 245.15M
    | ├──第61集:直拍反手推挤、推拱下旋球《乒乓球九级训练内容与达标标准》教学视频教程.mp4 231.75M
    | ├──第62集:反手侧拧侧拉《乒乓球九级训练内容与达标标准》教学视频教程.mp4 240.16M
    | ├──第63集:正手中远台对拉《乒乓球九级训练内容与达标标准》教学视频教程.mp4 265.77M
    | ├──第64集:对搓后反手弹击对方弧圈球《乒乓球九级训练内容与达标标准》教学视频教程.mp4 127.31M
    | ├──第65集:反手快拉下旋球接左半台不定点《乒乓球九级训练内容与达标标准》教学视频教程.mp4 114.54M
    | ├──第66集:反手快拉上旋球接侧身连续抢冲《乒乓球九级训练内容与达标标准》教学视频教程.mp4 228.22M
    | ├──第67集:反手推挤下旋球或侧拉台内球接侧身连续冲《乒乓球九级训练内容与达标标准》教学视频教程.mp4 116.43M
    | ├──第68集:3分之2台正手中远台对拉《乒乓球九级训练内容与达标标准》教学视频教程.mp4 105.51M
    | ├──第69集:特长发球抢攻《乒乓球九级训练内容与达标标准》教学视频教程.mp4 119.83M
    | └──第70集:全台不定点接发球抢攻《乒乓球九级训练内容与达标标准》教学视频教程.mp4 197.62M
    ├──二级训练内容与达标标准
    | ├──第八集:平击发球《乒乓球九级训练内容与达标标准》教学视频教程.mp4 345.25M
    | ├──第六集:左推右攻.mp4 209.13M
    | ├──第七集:单步、并步、跳步.mp4 191.95M
    | ├──第四集:正手攻球.mp4 325.10M
    | └──第五集:反手推挡或拨球.mp4 216.65M
    ├──九级训练内容与达标标准
    | ├──第71集:反手快撕上旋球《乒乓球九级训练内容与达标标准》教学视频教程.mp4 353.92M
    | ├──第72集:反手快振前冲弧圈球《乒乓球九级训练内容与达标标准》教学视频教程_01.mp4 300.46M
    | ├──第73集:正手中近台反拉、前冲弧圈球《乒乓球九级训练内容与达标标准》教学视频教程.mp4 362.86M
    | ├──第74集:反手侧拉台内球后接反手快速接侧身抢冲《乒乓球九级训练内容与达标标准》教学视频教程.mp4 235.03M
    | ├──第75集:对方抢冲后接反手快振全台不定点《乒乓球九级训练内容与达标标准》教学视频教程.mp4 129.82M
    | ├──第76集:对方抢冲后接正手反拉全台不定点《乒乓球九级训练内容与达标标准》教学视频教程.mp4 101.23M
    | ├──第77集:搓接后接侧身抢冲对方加转弧圈球《乒乓球九级训练内容与达标标准》教学视频教程.mp4 199.02M
    | ├──第78集:发球抢攻任何球《乒乓球九级训练内容与达标标准》教学视频教程.mp4 218.32M
    | └──第79集:接发球抢攻任何球20个,成功次数16个以上《乒乓球九级训练内容与达标标准》教学视频教程.mp4 174.25M
    ├──六级训练内容与达标标准
    | ├──第41集:反手拉加转弧圈球《乒乓球九级训练内容与达标标准》教学视频教程.mp4 227.52M
    | ├──第42集:正手拉前冲弧圈球《乒乓球九级训练内容与达标标准》教学视频教程.mp4 221.46M
    | ├──第43集:正反手劈长《乒乓球九级训练内容与达标标准》教学视频教程.mp4 167.71M
    | ├──第44集:正反手摆短《乒乓球九级训练内容与达标标准》教学视频教程.mp4 236.34M
    | ├──第45集:左2分之1台反手两点拉《乒乓球九级训练内容与达标标准》教学视频教程.mp4 171.59M
    | ├──第46集:右摆左拉《乒乓球九级训练内容与达标标准》教学视频教程.mp4 118.61M
    | ├──第47集:2分之1台不定点正手连续冲《乒乓球九级训练内容与达标标准》教学视频教程.mp4 139.33M
    | ├──第48集:推挡(拨球)侧身连续冲《乒乓球九级训练内容与达标标准》教学视频教程.mp4 182.33M
    | └──第49集:反手右侧上、下旋发球《乒乓球九级训练内容与达标标准》教学视频教程.mp4 305.91M
    ├──七级训练内容与达标标准
    | ├──第50集:反手拉前冲弧圈球《乒乓球九级训练内容与达标标准》教学视频教程.mp4 164.95M
    | ├──第51集:正、反手挑打台内球《乒乓球九级训练内容与达标标准》教学视频教程.mp4 356.97M
    | ├──第52集:正、反手撇《乒乓球九级训练内容与达标标准》教学视频教程.mp4 255.64M
    | ├──第53集:反手左2分之1台两点连续冲下旋《乒乓球九级训练内容与达标标准》教学视频教程.mp4 182.03M
    | ├──第54集:正、反手挑打拉台内球接侧身正手冲《乒乓球九级训练内容与达标标准》教学视频教程.mp4 213.19M
    | ├──第55集:正手撇台内球接反手冲《乒乓球九级训练内容与达标标准》教学视频教程.mp4 81.24M
    | ├──第56集:正手发转与不转球《乒乓球九级训练内容与达标标准》教学视频教程.mp4 302.26M
    | ├──第57集:不出台和出台球接发球《乒乓球九级训练内容与达标标准》教学视频教程.mp4 204.16M
    | └──第58集:发转与不转球抢拉出台球《乒乓球九级训练内容与达标标准》教学视频教程_01.mp4 198.27M
    ├──三级训练内容与达标标准
    | ├──第11集:反手快推快拨《乒乓球九级训练内容与达标标准》教学视频教程.mp4 245.98M
    | ├──第12集:正反手两点搓球《乒乓球九级训练内容与达标标准》教学视频教程.mp4 166.67M
    | ├──第13集:全台不定点搓球《乒乓球九级训练内容与达标标准》教学视频教程.mp4 160.86M
    | ├──第14集:推挡(拨球)侧身攻《乒乓球九级训练内容与达标标准》教学视频教程.mp4 160.66M
    | ├──第15集:跨步、侧身步、还原步《乒乓球九级训练内容与达标标准》教学视频教程.mp4 268.02M
    | ├──第16集:正手急长发球(奔球)《乒乓球九级训练内容与达标标准》教学视频教程.mp4 241.92M
    | ├──第17集:正手下旋发球《乒乓球九级训练内容与达标标准》教学视频教程(00h00m00s-00h05m22s).mp4 175.73M
    | ├──第九集:正反手慢搓《乒乓球九级训练内容与达标标准》教学视频教程.mp4 296.79M
    | └──第十集:正手发力攻《乒乓球九级训练内容与达标标准》教学视频教程.mp4 193.83M
    ├──四级训练内容与达标标准
    | ├──第18集:正手扣杀半高球《乒乓球九级训练内容与达标标准》教学视频教程.mp4 243.79M
    | ├──第19集:横拍反手攻《乒乓球九级训练内容与达标标准》教学视频教程.mp4 266.13M
    | ├──第20集:正反手快搓《乒乓球九级训练内容与达标标准》教学视频教程.mp4 238.18M
    | ├──第21集:直拍反面拨《乒乓球九级训练内容与达标标准》教学视频教程.mp4 203.33M
    | ├──第22集:2分之1台正手两点扣杀半高球《乒乓球九级训练内容与达标标准》教学视频教程.mp4 126.30M
    | ├──第23集:2分之1台反手两点攻《乒乓球九级训练内容与达标标准》教学视频教程.mp4 129.70M
    | ├──第24集:推挡(拨球)侧身扑正手《乒乓球九级训练内容与达标标准》教学视频教程.mp4 208.12M
    | ├──第25集:全台不定点快搓《乒乓球九级训练内容与达标标准》教学视频教程.mp4 102.27M
    | ├──第26集:正手左侧上、下旋发球《乒乓球九级训练内容与达标标准》教学视频教程.mp4 352.12M
    | ├──第27集:发急侧上旋抢攻《乒乓球九级训练内容与达标标准》教学视频教程.mp4 113.02M
    | └──第28集:交叉步《乒乓球九级训练内容与达标标准》教学视频教程.mp4 167.08M
    ├──五级训练内容与达标标准
    | ├──第29集:正手提拉下旋球《乒乓球九级训练内容与达标标准》教学视频教程.mp4 232.72M
    | ├──第30集:正手拉加转弧圈球《乒乓球九级训练内容与达标标准》教学视频教程.mp4 216.65M
    | ├──第31集:正手(带)快带弧圈球《乒乓球九级训练内容与达标标准》教学视频教程.mp4 120.19M
    | ├──第32集:反手(带)快带弧圈球《乒乓球九级训练内容与达标标准》教学视频教程.mp4 126.67M
    | ├──第33集:2分之1台正手连续拉《乒乓球九级训练内容与达标标准》教学视频教程.mp4 173.32M
    | ├──第34集:左推(拨)右拉《乒乓球九级训练内容与达标标准》教学视频教程.mp4 172.08M
    | ├──第35集:推挡(拨球)侧身连续拉《乒乓球九级训练内容与达标标准》教学视频教程.mp4 152.93M
    | ├──第36集:左搓右拉《乒乓球九级训练内容与达标标准》教学视频教程.mp4 98.87M
    | ├──第37集:左搓侧身拉《乒乓球九级训练内容与达标标准》教学视频教程.mp4 98.10M
    | ├──第38集:反手下旋发球《乒乓球九级训练内容与达标标准》教学视频教程.mp4 247.88M
    | ├──第39集:快搓或拉下旋发球《乒乓球九级训练内容与达标标准》教学视频教程.mp4 157.67M
    | └──第40集:正反手发侧下侧上旋抢拉《乒乓球九级训练内容与达标标准》教学视频教程.mp4 240.85M
    └──一级训练内容与达标标准
    | ├──第二集:球性练习.mp4 290.68M
    | ├──第三集:身体基本准备姿势.mp4 272.80M
    | └──第一集:横拍方法.mp4 76.65M

     

     

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